不过，千层劲严格来说并不属于任何一种拳法，它似乎是取决于两者之间，既养生也练拳。
至于武学基础却是包括四平大马、金鸡独立和弓箭步在内的最基本的三个架子。
他们之所以被称之为基础其实很简单，这些基础其实都是武学中最简单的启蒙桩法。
马步是练习武术最基本的桩步，严格来说可以分为男人练的是四平大马，以及适合女性练习得二字钳羊马，它的主要是锻炼武者的下盘稳定性以及腰部肌肉耐力的作用。
因此，练马步还有“入门先站三年桩“、“要学打先扎马“的说法。
至于基础长拳在履千城看来和前世的太祖长拳几乎没有两样，说穿了也就是一个套路拳法。
不过这些东西虽然并没有他意想中那样神奇，但是能让他在从穿越到现在，短短三年时间从一名低级武徒到考上嘉木大学，这三种基础功法无疑起着至关重要的作用。
作为一名曾经的国术大师，吕千城心里非常明白万丈高楼平地起的道理。
那就是，一个人想要在武学之路走下去，直至成为巅峰强者，这些所谓的基础武学才是重中之重。
别看它们简单，正是如此才是是武学中最为精华的