(猫扑中文 ) “其实很简单，主要是你的方法不对！”吕千城正色道：“防御功法其实就是对武者自身抗击打能力提升的一种功法！这门功法大体可以分为两类，第一类便是如同你现在所练的铁布衫，属于抗击外功击打的横练功法。
这种功法入门简单，但是往往练习起来也非常麻烦和痛苦！其修炼方式无非就是通过不断的接受攻击从而实现增强，而你的铁布衫便是如此，而且你可以仔细回想一下，你的以前的突破也是因为如此！”
“嗯！不错！”陈铁山不住的点头，正如吕千城所说的那样，他的铁布衫能够练到小成现在回想起来还真的就是通过挨打而提升的。
特别是练习铁布衫初期，那种提升的感觉非常明显，只是到了后面随着他境界和铁布衫的不断提高，从而变得几乎没有提升。
“第二种防御功法便是自内而外采用内家拳方式练习的法门，而这种法门因为与内家拳品阶一样所以也被称之为中级防御功法。
他的练习方式与铁布衫这种歪门横练功夫不同，他是通过内在的器官的锻炼用于抵抗诸如暗劲、内劲。！”吕千城一边给陈铁山分析两门防御功法的利弊以及练习方式，然后总结道：“所以，这两门功法其实