就这样又过半个月，寇仲与徐子陵在两天前各自参悟了长生诀的第六、七图，而叶枫更是将七副图全部参悟。
在参悟完全长生诀后，果然不出叶枫他所料长生诀的七副图分别记录着阴阳五行七大天地法则至理。
而叶枫更是根据他这些天深层次领悟远，将原本《武典》问道炼体炼气三大要领的进一步的优化和推演成《武典》七诀，分别为问道的悟道诀、炼脏锻体的五行诀（金行诀、木行诀、水行诀、火行诀、土行诀五诀的总称）、炼气的阴阳诀。
其中悟道诀修炼精神，纯化真气，帮助领悟法则至理，主修上丹田。
五行诀根据人体五脏中肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水，让金行诀以肝为源，游走全身火脉；木行诀以肝为源，游有全身木脉；水行诀以肾为源游走全身水脉，火行诀以心为源游走全身火脉；土行诀以脾为源，游走全身土脉；这样就不仅最大程度的利用了五行之气炼脏锻体，而且最后五行之气汇聚中丹田，五行化阴阳，以阴阳诀游走阴阳脉，回归到下丹田，阴阳交汇，融合成全新的真气。
而说了那么多，其实并没那么复杂，说白了也不过是《武典》练功心法在不同的经脉中运转时不同的叫法。