第五十六章 蚌壳渡海
说到这里就不能不简单介绍下左枫修习的功法《道真录》，该功法共分三个阶段。
第一阶段称“炼精”，通过《道真录》修炼可以打通身上奇筋八脉的冲脉和带脉，冲脉主人体气血，带脉约束诸身穴位。练至大成后，可以让人体全身气血可以变得旺盛，可以控制劲力游走到身体各处穴位，随时爆发出常人没有力量。这阶段也是强筋健骨阶段，是练武的打基础阶段。
第二阶段称“炼气”，注重“气感”的修炼，俗世经常有人提到的“气功”说法，其实就是练功达到这阶段的一种表现。通过修炼《道真录》可以打通身上奇经八脉中的阴跷脉、阳跷脉、阴维脉和阳维脉，共四脉。此四脉主四肢和六感，练至大成后，丹田可存修炼所得的真气，也称内力。真气通过阴阳跷脉后可让四肢变得更加灵活，身轻敏捷，真气通阴阳维脉，可让人的六感变得异常灵敏。
第三阶段称“炼神”，主要就是对人的精神力修习，这个阶段据左枫通过师父老头子的了解，基本上是没什么人能修习得到，而且《道真录》心法里面对这阶段的描述很模糊，就是左枫从那涌泉寺老和尚那里得的手札也没说很清楚，很多东西都是一种猜想。