? 一大早，陈森从自家公寓的健身房内出来，大汗淋漓，一身小麦色的腱子肉带着汗液，如同涂上了橄榄油一般，闪烁着健康的光泽。
修身养性，说的大概就是陈森现在的一种生活状态吧，因为是死过一次的人，所以某男对生命的体悟要比常人更加深刻一点，同样的对自己的健康也颇为在意。
合理的健身，能够有效的锻炼肌体，调节人体的生理状态，从而保持身心上的健康。
坚持下来，陈森就发现现在对这种肌肉撕裂的感觉上瘾了，没错，健身是会上瘾的！
当你熬过了最为艰难的初级阶段，之后大量有氧无氧运动结合起来的运动量，会压榨你身体里的每一分潜力，肾上腺素飙升，整个人陷入莫名的亢奋状态。
在几个小时后，由于运动分泌的乳酸会让你的肌肉变得酸胀，带着轻微的疼痛，并且亢奋后的那种无力的感觉，走路都轻飘飘的，就如同xidu一般，运动会让人上瘾。
现在一天要是没动个一两个小时，陈森就感觉仿佛缺失一点什么，长久的坚持已经差不多养成了习惯。而习惯的培育周期只需要大概二十七天左右，一个人每天坚持同样一件事情，二十七天后这件事情就会成为你的习惯。
每个人都