卓凌风尝试着去想这几句话的意思，闭目养神，也就是闭着眼睛去养精蓄锐，可是在这种情况下，卓凌风能闭眼睛吗？
尽管这样，卓凌风想了想，还是闭上了眼睛，然后开始冥想起来，说来也怪，就在卓凌风闭上眼睛的那一刻，鱼肠剑居然自己带领着卓凌风避开了狼人的攻击，每一次都巧妙的躲过去了。
好一会，卓凌风感觉自己周围一片漆黑，而且很清静，好像周围一点动静都没有了，什么都看不到，感觉全世界只有他一个人存在一般，他没有去在意周围的一切环境变化，因为他耳边又响起了那几句话。
接着他跟着第二句气沉丹田，盘膝而坐，然后双手放在腿上，接着把身体里的真气运行到了丹田，很快他的身体就产生了变化，只觉得他的丹田内的真气开始膨胀，一种很难受的感觉开始在卓凌风的身体内蔓延开来。
紧接着卓凌风就跟着第三句做了起来，循环不断，这个意思应该就是可是把自己的真气运行到全身的各个经脉了，而且还可以循环不断的运行，卓凌风很快就开始运行起来。
真气就快速的在他全身经脉运行起来，还别说，刚一运行，他身上的那种膨胀和难受的感觉就都消失了，换来的是一种前所未有的痛快感，因为真气