有流派中对天赋要求最高的。章子怡在《演员的诞生》中点评演员的时候，经常会提到一个词，信念感。因为表演是假的，拍摄现场和舞台都是搭的，但斯坦尼要求演员相信一切都是真的。如果没有足够强的信念感，根本做不到。
丹尼尔-戴-刘易斯是斯坦尼体系的代表，比如在《最后的莫希干人》开拍前几个月，他就住进角色可能曾生活过的荒野，过打鱼捕猎的生活。即便在圣诞晚餐上，不是他猎杀的食物就不吃，完全把自己变成了印第安人。如果没有超强的信念感，不要说把自己当成印第安人在荒野生活几个月，就是呆几天恐怕都会崩溃。
斯坦尼体系传到美国后，美国人觉得斯坦尼训练方法和理论都极好，就是难度太高。美国人比较实用，就在斯坦尼基础之上，融合本土的替换法，搞出了折中方案，就是方法派。在表演的时候不一定要相信自己演的是真的，可以用类似的情感替换。比如张曼玉在演《甜蜜蜜》认尸一场戏时，就没有强迫自己相信豹哥死了，而是想过世的亲人，用的就是替换法。
方法派也存在问题，在训练演员的时候会对演员心理引导和发掘，会让一些演员觉得隐私受到了侵犯。梅丽尔-斯特里普在耶鲁读书时候，接受方法派教授罗伯特-刘易斯