虽然也有“外练筋骨皮”的内容，但他们更主要是“内练一口气”。这口气，便是真气。
真气，是“真元之气”的简称，由先天之气和后天之气结合而成，道教认为，真气是“性命双修”所得之气（与性无关，这里的性。指的不是那个意思，别误会），其相辅相成，便可修炼成气功。
而依照中医理论，真气是维持人体生命活动最基本的物质，人之有生，全赖此气。
每个人，甚至每个动物，体内都有真气，但绝大多数人，无法将真气的作用发挥出来，一是大部分人类没有这个潜质（据专家统计，82%的人类，都是没有这种潜质的），即便老师教的再好，也练不成，这种叫做“武学废柴”，没办法的，最多只能是功夫高于常人，至于轻功、气功等需要运转人体真气的高级武功，他们无法练习。
还有一种拥有将真气催发出来的潜质的少数人，却未必能遇到一个懂得教他如何引导真气的老师，碌碌一生，白瞎了这种仅占人类总数18%的独特体质。
只有极少数幸运儿，既拥有这种体质，又遇到名师指点，学有所成，才会被称之为“武者”。
“师父，我有个疑问。”
“你说。”
“刚才