“那我们就说定了，祖母可不许耍赖皮”高夕又生怕祖母反悔赶紧和祖母约定好。
“是，是，是，祖母说话算话，你这个小皮猴子，真是拿你没办法。”老夫妇刮了刮高夕又的鼻子，取笑道。
经过这两天的相处，高夕又和祖母的关系就不断地拉近，中间的隔阂和生疏逐渐消失了。
高夕又上一世曾经请教过一个大夫如何减肥，减肥无外乎两个问题，一个是和饮食有关，一个是和运动有关，刚开始减肥，首先要改变饮食方式，以前在庄子的时候温氏每天让她吃很多的肉，这是减肥大忌，一定要改正过来，其次就是活动起来，以前她总是喜欢吃饱就困了，吃饱就睡觉。
她打算做了一个周密的减肥计划，然后按照计划严格执行。减肥不需要减少吃很多东西，只是要用多种蔬菜、水果来代替肉类，不吃糖水和糕点，吃食要清淡，少盐少油。
十个胖子十个体内湿，只有排了湿气才可以减肥的更顺利更快，当时那个老大夫就教她喝薏米赤小豆水，先把适量的薏米和赤小豆清洗干净，薏米三勺，赤小豆也取三勺放进大碗里泡水一刻钟，薏米不要油放到锅里炒一会儿，水煮开后放入炒好的薏米和赤小豆，大火煮一刻钟，盖上锅盖再焖一刻钟，滤除
本章未完，请点击下一页继续阅读 >>