众人闻言尽皆点头，莫问也在其列，他明白司马风愂之所以说这番话，为的是让众人在练武之前竖立正确的态度。
“风本无形，若想擒它，出手当迅疾无比，擒风者顾名思义，出手迅捷，快可擒风。由于掌法所取皆为人身重穴，狠辣夺命，故此名为鬼手，简而概之，此掌法断骨夺命，既快且狠。”司马风愂并无废话，直涉掌法精义。
“追风鬼步为轻功身法，此身法不遵八卦五行格局，不循九宫星宿位次，大功告成之后，移动时会浮现虚影，迅捷之下无迹可寻，移动之间虚影随身，故此名为追风鬼步。”司马风愂再道。
作为学艺之人，众人除了点头能做的动作并不多。
“追风鬼步为施展擒风鬼手之基础，要练鬼手，先学鬼步，自今日起，正转三百反转三百，循环往复，每日十次，何时一炷香之内正反三百而不呕吐晕眩，再去西殿叫我。”司马风愂说完转身就走。
众人闻言全部傻眼，在众人的印象当中练习武艺应该循规蹈矩，循序渐进，没想到司马风愂竟然让众人转圈子，这是哪门子练功方法。
“道长留步，我们只需每日转圈，不需扎马稳固下盘？”百里狂风转身喊道。
“扎给我看。”司马风愂转头说道。
百里狂风