头打了一个影子就收回，长腿已经趁机扫出去了。
腿法一定要快。
就像传说中的无影脚，不过是虚虚实实，声东击西。出腿的速度快得让人眼花缭乱，也就让人分辨不出对方攻击的准确位置了，更不要说是避开了。
严建忠大喝一声，“来得好！”
他马上收回手，跳起来腾空避开严湘怡扫过来的腿，他没等落下就瞬间伸出腿踢向严湘怡。
转眼间，两人已经过招数百下。
有的时候。严建忠不得不服老。相比较他而言，严湘怡的身手更加灵活多变，也不拘泥于形式。
“可以了，今天就到这里了。湘怡，明天的比赛，要以平常心去对待。”
严建忠话里有话，也不知严湘怡听没听出来。
第二天，严湘怡如同以往一样早起。她先去练武场练了一套拳法，再去踩了一次桩。
今天是个晴朗天，严湘怡望着天空，又低下头跳下梅花桩。她今天心情特别好，看什么都觉得好。
早餐是秦月娥做的，鸡汤粥，一碟小菜，还有几笼包子。
严湘怡吃了两碗粥，又啃了几个包子。