服用丹药的珍稀灵草。
欧禹在下山之前，就已经打听了此次霞溪谷之行的路程，已经中途会路过哪些地方，以及会在哪里停留。当他知道会在霞溪镇停留时，并且知道霞溪镇大概是个什么地方的时候，甚至欢喜。因为他可以将自己炼制的丹药卖掉换成灵石或是可以防身的符箓。
于是在准备的那几天里，他一直待在自己的房间内，专心致志的炼制丹药，为他接下来的霞溪谷之行做充分的准备。
宋洪将他们带到霞溪镇的一间客栈，并且告诉他们可以各自活动，两日后，出发前往霞溪谷。之后，宋洪就离开客栈，至于他去哪里了，一同来的几位炼气期弟子也都各自在心底猜测过。
欧禹第一次见宋洪的时候，宋洪是筑基中期的修为，如今七年过去了，宋洪依然是筑基中期的修为，听说修为是没有任何进步，如果单单是七年的时候，没有任何进步，对一个筑基中期的修真者来说，并没有什么，因为境界越往上，修炼的速度越慢。
可是宋洪已经在筑基中期停留了将近五十年的时间，一直都无法突破进入筑基后期的阶段。此次，他趁着霞溪谷之行，来到霞溪镇就是想看看有没有什么东西可以让他突破筑基中期的瓶颈，看看这里有没有自己的机缘。