马步是一切习武的基础。
这句话并不是在开玩笑的。
毛易在四太爷家待了一周，见到毛易真的能够坚持下去，四太爷也没有多说什么，就是给了毛易一个呼吸吐纳的方法。
不是什么值钱的玩应，只是一种可以让人迅速冷静下来的呼吸法。
说吐纳过分了，也就是一个平复心情的呼吸。
毛易发现，这个呼吸法竟然和他平日里冷静下来的时候，无意中的的呼吸很像。
只不过毛易的是杂乱无章的，不但没有任何方法，而且还需要一定的机缘巧合。
并不是每一次都可以做到的。
而四太爷的方法，却是可以不论刚刚做完怎样的运动，也不论刚刚生了怎样气，只要用这种方法，就可以迅速平复心情。
这其实是一个很实用的方法。
最少毛易可以节省出不少时间了。
往日里在早上做完运动之后，回来之后并不能立刻就投入到工作之中去，以他如今的专注力，最少要等待半个小时才可以。
万一有的时候遇上某个门槛或者瓶颈的话，也可以通过这个呼吸法迅速调节心情，提高专注力。
总之，这一次毛易