习一些聊天的技巧。
一个多小时后，休息得差不多了，沈岚站起来伸了个懒腰：“咱们该去运动了。”
“啊……还去运动吗？”窝在沙发上的小茹仿若一条咸鱼。
刚刚吃肉前嗷嗷着一定要去运动，现在肉吃完了，却瘫在那里不想动了，不知道这是多少人的真实写照。
“你不会吧！”戚舒颖笑着把枕头里撂到了她怀里：“现在就已经怂了？”
“呜呜……”小茹抱着枕头捂住了脑袋。
“那我和岚岚去跑跑了，你自个儿在这玩会儿吧！”
“阿诚不是说要减肥吗？也得跟我们一起去。”沈岚马上把东方诚也拉了进来。
“走吧！”东方诚自然没意见，他本来就决定了晚上去夜跑。
“那我也要去，一个人在家里没意思。”小茹无奈地从沙发上爬了起来。
系统：【由于宿主平常跑步运动颇少，为了避免伤及膝关节，特奖励宿主“保护膝关节”能力，宿主可以尽情驰骋了。】
东方诚很满意，还挺贴心的。
跑步的好处很多，唯一的坏处，就是可能伤到膝关节。
……
事实证明，小茹确实不常