小系：“你昨晚跑步每小时消耗的热量，是你现在步行消耗热量的5倍左右。”
“那也不是很夸张啊！”
小系：“因为这里面包含了人体维持生理功能自然消耗的热量，比如就算你躺在床上睡一小时，也会消耗50卡，如果去掉身体自然消耗的热量，就是7倍左右了。”
“哦。”
小系：“今天除了跑步，再加入跳绳运动吧！跳绳消耗的热量是正常跑步的两倍，效率更高。”
“跑步一小时，再跳绳一小时？你真想让我死啊！”
小系：“分组完成，每组跳两分钟，中间加入30秒的深蹲，俯卧撑等动作，然后休息30秒，再继续下一组。40天要减去26斤，你必须得努力！难道不想拥有模特的完美身材吗？”
“好！”东方诚拍了拍胸口，给自己打气：“吃得苦中苦，方为人上人！”
小系：“态度很好，奖励500积分鼓励一下，加油！”
我去……吹牛逼也有钱赚啊？
其实我心里想的是，减重一斤有2000块呢！
这小东西太可爱了，一点儿脑子都没有。
陪着三个妹子一路逛街，东方诚充当
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