乂自然为他准备好了房间，同时吩咐下去，一个小时内，不管发生什么都不能打扰陈铭休息，这才到别的地方等待。
陈铭第一时间开始打坐，稳定好呼吸之后，开始提取生物能，转化为内力。
“话说，可以先让我吃点东西不？”一个小时候，陈铭走出房间，摸了摸肚子。
距离午饭的时间还有大概一小时，但是大量提取生物能的结果，就是肚子饿得非常快。
“知道你会肚子饿，给你带来了午饭……”萧乂也刚好在这个时候进来，带来了午饭，一碗羊汤姑且不说，好几块锅盔，外加一大只烤鸡。
烤鸡可是油光锃亮，金黄色微焦的表皮散发着喷香的气味。陈铭也不客气，直接开始拿过来开啃，原本足够两个人的饭量，他一个人三两下就已经吃完。
“你这饭量又涨了。”萧乂笑道，却没有嘲笑的意思。武人习武，需要补充大量油水，否则很难长力气，甚至会拖垮身体。
尤其是修炼了内力之后，用生物能跃迁为内力，这意味着生物能大量消耗，锇得更快。
对于武者来说，能吃，其实就是实力强大的象征。
“新功法的效率，是基础吐纳法的八倍……”陈铭也就是随口回了