锁住浊气，炼气化精了，这在道门被称为长生吐纳法门，当然，印度的古瑜伽术，还有西方的柔术，圣者吐纳之术，甚至大名鼎鼎的华佗五禽戏，都是这种法门。”
似乎担心瑞麟理解的不够透彻，崔昊又解释道“儒门经典正气歌有一句话说的很好，吾擅养浩然正气，一句话，道破华夏国术养气之精妙啊！养，乃是内在的修行，你明白么？”
崔昊这话已然很明确了，内家拳精要便是养，也就是怎么锁住气，而听闻此言，瑞麟感觉心里的一扇大门仿佛被一下子推开了，心痒难耐，不好意思的道“师傅，您能给我演练一下么？最浅显的那种，我对您所说的内家拳精要越来越好奇了呢！”
闻言，崔昊直接在路上停了下来，他的脚尖瞬间在地上划出了一道笔直的线，吩咐瑞麟双脚站立于两边，瞬间，笔直的线条一下子将其一分为二，而崔昊却是令瑞麟一只手按住了自己的下肋，另外一只手竖起，那姿态仿佛端着一把刺刀一般。
完成了这个动作，他才笑着道“徒儿，我给你划的那条线便是中线，它与你的脊椎完全重合，人为何能够挺立，关键便是有如中线脊椎支撑着，脊椎的顶端是后脑，直通大脑，灵魂之所在，尾端延伸至尾椎骨，任何功夫如果不把脊椎练好