因为我们都是没有帅气的外表就活不了的傻子、不相信自己的人，连努力的价值都没有、小区里高傲的苍蓝猛兽...疯狂的恺恺！燃烧吧，青春！走，跑起来~冲击吧少年！！”
看到咬着牙齿喊着要减肥的恺恺，刘晚风情不自禁的就想起了火影忍者中的灵魂人物凯来了，然后他就直接用凯的口头禅来鼓舞恺恺来，事后还领着他开始在沙滩上慢跑了起来。
听到刘晚风的话，刚好看过火影忍者漫画的恺恺，立马就一边跟着刘晚风开始慢跑，一边大声的喊道；“燃烧吧!青春!!减肥从现在开始，为了小揪揪，冲鸭~~！！”
“对，就是这个气势，燃烧吧!青春!!，走，我们跑到那边人多的地方去，然后再跑回来....。
还有跑步的时候用鼻子呼吸，跑三步吸一口气，一口气再用跑三步的时间吐纳出来，外加要注意自己的心跳，要时刻保持自己内心的平静，不能紧张。
还有要保持住自己对身体的控制权，在察觉到自己身体不受控制的时候，记得要减速，然后慢慢停下来。
停下来之后也不能直接休息，要慢慢的将气息稳定下来之后，才可以休息...特别是不能一停下来就喝水那些的。”带动恺恺跑起来