修艺术》中有这样一段话：「当你做一件事情求快的时候，就代表你对这件事已经失去了兴趣。你想要快点结束它去做别的。」
所以，当你强迫自己去做一件你不感兴趣的事，你强迫自己去完成一件你很抗拒的任务，这无可避免的会令你产生很多的焦虑。
而且，你越是求快，则越是会更加焦虑；你越是焦虑，你做事的效率就越低；
这就是“欲速则不达”的根本含义。
那么你要如何才能从这种越努力，越焦虑的状态中摆脱出来呢？
我的答案是：放弃努力。倾听你内心的声音，去做一些你真正兴趣所在的事情。
我知道这个回答无法令“焦虑努力者”们满意。
因为毫无疑问当他们看到放弃努力的时候已经本能地感受到了一种“恐慌”。他们会认为如果不努力的话只会更糟糕，如果放弃努力，他们的生活就会失控，他们认为他们一直在逃避的那些生活中最坏的结果都会铺天盖地的向他涌来，他的生活会一团糟糕，他会变成一个废物。
其实焦虑努力者们现在所处的状态就像一个正在学游泳的人。
他对水很陌生，他感觉自己有点儿在往下沉，他很恐慌。于是他赶紧用力挣