练我暂时倒是能坚持，但我想，如果长期下去可能受不了，你看能不能这样，我每次前来陪练之前，能否利用训练室锻炼锻炼自身的身体素质，那样我可能会坚持得更久。”
郑亚需要修炼人体九劲，在国术馆，郑亚发现，国术馆内的卧推和深蹲训练器材，对自己的力量锻炼或许帮助很大，是故，有此一问。
万泰宏爽朗地说道：“没问题，只要你愿意，你每次可以锻炼半个小时以上，不过，如果想要训练有效果，有两点你必须注意。”
郑亚心中暗喜，嘴里说道：“万大哥请指点。”
“第一是训练时间，力量训练必须坚持，一周之内最好能达到三次以上，才有效果”，万泰宏态度很好地说道：“第二是训练方法必须正确，仪器是死的，人是活的，你最好熟记那几幅图，认真牢记其中要领，动作越是到位越是标准，效果越好……”
郑亚笑着说道：“嗯，我知道了，万大哥，下次来训练之前，我会好好学习的……”
郑亚不知道的是，就在他回去三个多小时之后，送走所有学员，关闭弹簧测力仪的国术馆工作人员大声叫到：“万头，这个月的最高拳力今日刷新了。”
万泰宏随口问道：“多少？”