少。
只有真正把力量融入到拳法之中，才是确实有用的“活力。”
相比第一次练习，这一次，郑亚是有备而来。
来此之前，郑亚调用了星月菩提之中的“卧推”和“深蹲”的训练要点，花了不少时间认真体悟，并做了不少假想性模拟推、蹲。
因此，开始训练之后，郑亚迅速地进入了角色，星月菩提好似刻印了一个模子一般，知道郑亚按照标准要求去训练，去推，去蹲。
不到五分钟，郑亚已经感觉得到，在星月菩提的指引之下，自己的卧推和深蹲动作应该十分标准了。
对此，郑亚并不觉得奇怪，老祖宗的记忆之中，星月菩提记忆下的东西的确有着规范动作标准的强烈效果，郑冠当年练拳之时，也总能依靠星月菩提矫正自身的拳路。
而自己前面练习罗汉拳法，练习少林基础内功之所以能快速入手，其实也跟自己觉醒的星月菩提有着密不可分的关系。
十分钟之后，郑亚不得不给自己的卧推和深蹲添加重量。
因为郑亚发现，标准动作之下，自己省力不少，能推动或者能举起更多的重量。
而且，郑亚还能通过星月菩提感知到，这种卧推和深蹲对自己身