0RM，深蹲则是300公斤10RM，前段时间，郑亚一直在稳定这种训练方式，但今日，郑亚准备略作调整。
按照星月菩提的提升，无漏菩提手链加持的无漏菩提子，能让自己的整体素质提升一到两成，那么这次，郑亚准备尝试的是，卧推130公斤10RM，深蹲330公斤10RM。
沉入训练之中，开始卧推。
实力果然提升，130公斤哑铃被一次次推了出去，很快，郑亚做到了第八次，最后两次，郑亚深呼吸一口气，继续向前推，只是，这一推推出，郑亚感到了丝丝不同。
好像就是，自己的手臂上，冒出了丝丝热气，皮肤下边，好似有小蚂蚁在爬动一般，微微有点发痒。
郑亚微微一愣，第九推轻轻松松给推了出去。
异象消失。
想了想，郑亚一股作气，再推第二把，又轻轻松松给推了出去，只是没有了向前的异象，可是另一个异象来了，10RM推完，郑亚居然还没有气力衰竭，依然能推。
眼中神光一闪，郑亚继续卧推，一次，两次，三次，到第五次的时候，郑亚稍稍感觉吃力，强行推出去后，手臂上，丝丝热气又冒了起来，发痒的感觉再次降临。