跑完两圈，许多人都已气喘吁吁，当代大学生的平均身体素质可见一斑。
又是一套敷衍至极的拉伸运动。
随即黄老师戴上了耳麦。
周离这才注意到，最边上竟然还放着一个手提式小音箱，档次看起来比姜姨跳广场舞的音响稍差。
黄老师稍微摆弄了几下，音响中顿时传出了悠扬的古典音乐。
有点像小区老头爱听的风格。
周离悄悄瞄了眼槐序，果然在老妖怪脸上看到了几分愉悦之色，是他那个时代的审美没错了。
“太极拳是我国源远流长的武术拳种之一，是意、气、形统一的运动形式，大家认真学习，坚持练习的话可以有效改善精神状态、睡眠和饮食状态，对缓解压力帮助很大。”
“前提是你们有压力。”
大家哄笑一片，黄老师则很淡定：“我们学的是十六式太极拳，又叫二段太极拳，是中国武术段位制、初段位太极拳类规定考评套路，它是在八式太极拳的基础上结合了步伐动作创编而成的一套简易太极拳……”
“我先打一套，你们可以跟着模仿，然后我再一式一式的教你们。”
“起式，双脚分开，结合气息……”