完成了打卡之后，许易就起来了。
炼体术，这个只能在屋子里面自己修炼。
这也是为什么许易会在陆可醒了十几分钟后，就立马退出精神冥想的状态，就是因为需要修炼这个炼体术。
许易练了一遍，还是有不少动作不标准。
然后，又接着练了一遍。
两遍，就用了一个小时的时间。所以，许易没有开始练第三遍，直接就下楼了。
下楼之后，许易就和陆可一起训练起来。
训练结束，陆可就去煎肉了两块老虎的里脊肉。这里的肉非常嫩，口感很好。
吃早饭的时候，秦凡和秦朝就出现了。
“许易，我们先走了，百天的时候，我们会来你们的营地汇合。”秦凡说了在黑鳞狮上说了一句。
“好，到时陆瑶她们也会过来，你们就可以认识一下了。”许易走到门口说了一句。
“行，那就到时见，你们保重。”说着，秦凡对着许易抱了抱拳，然后拽了一下缰绳，调转了方向。
“保重。”许易回应了一句。
“偶像，期待和你并肩作战的那天，保重了。”秦朝说了一句，然后就跟上了秦凡，快速的消失