成了第158天的打卡之后，起身修炼炼体术。
现在许易修炼炼体术，只要15分钟了。因为，他经过了这么长时间的修炼，对炼体术已经非常的熟练了，自然就可以达到这么快的速度。
这个速度，也是炼体术的最佳速度了。过长，或者过短都会让效果打一些折扣。
一个小时的时间，许易就可以打四次了。
而对于陆可来说，完成一遍完整的炼体术，需要40分钟的时间，所以每天她只能打两遍。要是超过两遍的话，用的时间就太多了。
许易结束了4遍之后，休息了几分钟，陆可也完成了两遍炼体术了。
然后，两个人就走出了帐篷。
营地里，大家都在修炼秦家枪法。
许易和陆可也加入了其中，训练了一个小时之后，大家才结束了训练。
休息了一会，许易和陆可将手指椒拿了出来。
然后，陆可把自己睡觉和修炼的床铺拿了出来，启动之后，就将手指椒放到了床上。
这些辣椒，必须要晒干才行，生椒的香味不如辣椒干。
“许易，这些是辣椒吗？”王瑾拿起了一个手指椒，然后问了许易一句。
手