对于这样的问题，秦风只能装作看不见，因为图纸说明都是系统给的，而在这一点上秦风相信，就算是系统本统，也不会考虑的吧……
萌妹自然不知道直播间里那群“绅士”们到底在说什么，她现在感觉自己要废了。
胳膊上倒还好，主要是腰上面有点受不了了。
其实但凡健身比较好的同学都是知道的，俯卧撑看起来是胳膊发力，练习肱二头肌和肱三头肌的，但是呢，还有一句话，那就是，俯卧撑，腰杆子当家！
做标准的俯卧撑，最要命的是腰，当然了，你做其他的运动腰部也必须发力，所以腰腹力量才会被人们称为核心力量。
而很明显，萌妹的腰腹力量并没有多么强，她这样的健身，平时练的最多的是形体，让整个人的形体达到一种最完美的程度。
在这一点上面，咱们国家的人和白人黑人之间还是有差别的，最起码从某种程度上来说，那种极致的丰*肥*并不受到大家的欢迎。
正如同男人一样，练到了极致的肌肉，其实很多小姐姐不喜欢，甚至有的还会觉得恶心。
萌妹就是练体型的，这会儿做俯卧撑本身就算是硬着头皮上，更何况在这台机器下面，感觉每做一个，都