这功法，需修炼五步骤。
皮、肉、筋、骨、内脏。
每锤炼一个步骤，气血会跟着提升一次。
当五步骤全部提升完毕，气血充盈，会产生气感。
这时候，就有内气了。
但所谓的内气，只是内功一种，并不是练气之法。
都叫气，但不一样，区别很大。
内气是自己修出来的气，是内功。
练气，则是借助吸收天地精华修炼，力量要更强。
……
说完这些，后面也说了大力铁骨拳弊端。
由于大多数人修炼这门功法，都已经过了十岁，所以很少有人能练到洪武这个级别。
因此，洪武在后面讲了，大力武馆之中，还有其它功法。
比如铁拳功，一门大力铁骨功演变而来的功法，因为只锤炼双拳，所以练起来较为容易。
还有铁腿功，和铁拳功差不多。
铁头功、大力掌、以及一门狂刀斩。
最后，书上说了，任何功法，需要基础。
没有基础，犹如空中楼阁，犹如没有地基的宫殿，看似华丽，实则经不起风吹雨打。
所以，基础