黄雷老师这段时间没接戏，但却被苏岩要求加大锻炼，作为跑男队长，跑不动可不行。
顺带着，他开始尝试着戒烟，酒也少喝了很多，注意调节饮食。
因为这事，苏岩还接到嫂子感谢的电话，说老黄最近应酬也不去了，在家也没闲着，在那跑跑跳跳，做做俯卧撑啥的。
小武，黄雷老师的跟拍vj，也被要求着一起锻炼，顺便也在公司刮起了阵健身热潮。
苏岩有空的时候，也会一起，跑跑步，骑骑单车什么的。
别看黄老师四十岁的人了，脑回路还和一般人不一样，上次看到小武被吓的先跑之后，就说要搞个特殊训练。
在网上找了个魔都最大的鬼屋，听说恐怖的不行，许多人出来后都哭了。
就拉着小武，还叫了公司的一些人，苏岩也被邀请过。
最后大家都拒绝了，小武也是不想去的，不过被黄雷教训了几句后，只好服从。
苏岩特地给他们提供了两个gopro（便携式摄影机），记录自己的英雄壮举。
只是，回来之后，就对鬼屋之行只字不提，要不是苏岩见到俩个gopro都摔坏了，甚至以为他们根本就没去。
至于