果，不过，对于这种情况，他也没有好办法，只希望可以通过运动来缓解一下。
在他印象中，高强度的运动过后，身体会出现疲劳感，晚上休息的时候，更容易入眠。
看了看墙上的钟表，早晨六点半，正是一个晨练的好时间，以前，他并不喜欢锻炼，导致身体素质差，让他承受了很多苦果。
要进行锻炼，需要很大的毅力，经历了社会的捶打，他才明白拥有一副健康的身体，是一种多么美好的事情，但是他现在的身体状态处于亚健康状态，要想恢复正常，只能通过持久的锻炼，才能恢复。
以极大的毅力克服了温暖被窝的诱惑，穿上衣服，一步三回头，满脸不舍，此时商易云心中泪流满面，为了健康，别了，睡懒觉的日子。
一到周末就大门不出二门不迈的商易云破天荒的走出了家，在乡间小路上跑步，这是第一次锻炼，他只是绕村子跑了半圈，别看只是半圈，那也有两千米。
跑步的过程中，他的呼吸慢慢加重，跑完之后，直接成了气喘吁吁的模样，身体实在是太弱了，他不奢望可以变成超人般的存在，只希望身体素质超越正常人就行，这种目标并非天方夜谭。
相信以后会慢慢总结出一种最适合他的