吧，然后她就去在这去游泳了，游泳完了以后呢。
然后她就呃去买菜吧是吧？
然后呃完了以后买菜回来呢，冷水月就读了几两小时的书，唉她觉得她今天一天没有纵容过，太纵容过自己，没有那个时候，就是说其实自她纵容吧，就是你当时感觉好纵容。
完了呢，就是你后莫聊感觉好对吧，冷水月到到这这个这个这这件事情终结的时候啊，你觉得唉呦。
你看她今天计划的时候，她就她是一个有效率的人，今天她是有效率的。
然后就是如果一天不是本来想好的，到了最后就是各种各样的对吧。
唉呦想着怎么着就是他这个手机上花了多长时间。
然后呢，你打扮成花了多长时间，然后就就就就就，就觉得唉呦挺讨厌的。是一个成功者啊，就是有一个铁律啊，就是凡是成功者他有很多品质。
但有一个品质是共有的叫自律。
他刚才讲了半天都是一个自律都是，一个自律对他就特别自律，所以她现在第1个自律就是她要少吃。
但她最近有点放纵，就是一出锅它就大，然后而且呢一天一斤的往上涨。
然后呢，就是你吃的时候会很高兴，因为