且还是放在黑布里包扎好，这都说不过去。
她打开看，左瞧又瞧，开始读起来。越读就越起劲，越读就发现越有趣，甚至读的身心愉快，心情舒畅。
想了很久，她才知道，这应该是本心法，因为书上面记载了很多让身体舒心畅快的办法，而且还有动作描写，教导她怎么做等等。
就像是现代的瑜伽，通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。
而这本书就有点像是瑜伽的功效，所以对她来说有利而没有弊，那就多学学，反正也无聊。
而且这具身体体质又差，多练练，长期以来会对自己有帮助。
白天她在洗衣局干活，晚上没事就读魅惑众生，练习上面的心法和动作。
慢慢的，她觉得自己的身体也起了变化，没了压力与焦虑，心境很平和，这个心法让身体得到调整与治疗。
自己的皮肤也变白了，看来这心法还有光洁肌肤的作用，身体的浮肿都渐渐消失，体态轻盈起来。
因为她的变化，导致她被洗衣局的人刮目相看，都在议论着她身上的奇怪之处。
“姐姐，你最近的皮肤很白了，就连身体都变