手腕传输到炒锅中的食材，现在只需要改变一点，没有炒锅的时候，也要将内力释放出来！
随后，他便开始尝试。
果然，按照菜谱上的介绍，即使没有炒锅，内力也可以到手腕的部位。
但要是不靠炒锅而直接外放……他的确还做不到。
很快，宋子轩感觉到了明显的疲惫，而且开始困倦。
这让她不禁感到意外，昨晚冥想了一夜，根本没有睡觉，可早晨却没有丝毫困意。
可今天为什么刚冥想了两个小时左右，就这么困？
宋子轩推断这个自己的体质有关系，就好像老爷子说的，一旦掌握了内力外放，自己的体质都会随之改变。
“看来现在的身体还是比较弱啊。”
不过不管怎么样，这也算是突破了。
等休息足了，再继续冥想，这样反复尝试几次，或许就有改观了。
随后，宋子轩几乎秒睡。
这也是冥想的效果，可以改善人体状况，包括养神、安神、安眠。
当然，一定要是对的冥想方式，昨晚宋子轩虽然也是冥想，但效果却不比今天。
而原因就是清宫菜谱，宋子轩并不知道，这清宫