脱掉外套，只穿一条运动裤和T恤衫，走到院子中央。
做了个双手抱拳的动作，看着手机镜头，正声道：“我这一套《重华门校订版太祖长拳》乃是宋太祖赵匡胤开创，经过后代武术大师不断精炼、数次改良，最终定下的三十二式长拳拳法。”
他继续说道：“大家看过《天龙八部》应该知道，乔峰在聚贤庄一战，与玄难和尚对战，用的就是太祖长拳。当然，那是，我这个却是实打实的太祖长拳。江湖有许多套路，唯有大葱最真诚。”
刘伟伟喊道：“兄弟们让你别废话，赶紧表演。”
“功夫不是表演，武术是杀人之术，看好了！”沈聪大喝一声“喝哈”，然后双脚并立收拳在腰部两侧，口中声音郎朗，“起手丁步格掌……”
左脚往左边上半步，接着右脚跟随，屈膝下蹲，变成一个丁字步。
同时弯曲胳膊肘向左侧外方，拐于左肩前方，右拳变掌向右下方格挡，掌心向后，目光盯着身体右下方。
狠狠吸一口气。
整个动作干脆利落，几个动作变化之间，能听到衣服摩擦的绑绑声。
“接弓步崩拳……”
吐出一口浊气，右脚向右前方大迈一步，身体上半