开三石强弓，这简直就是吹牛不上税的典型代表。
李宽来到山上，摆好拳架，三体式被他练得深入骨髓，脚趾紧挖着地面，这叫落地生根，脚下是大地，是一切力量的根源，只要抓紧了大地，那么就没有攻击能将你击倒。这是教李宽心意拳的老师傅对他说的第一句教导的话，只要不倒地，那么就能反击。
双腿微张如若骑马，起伏升腾，从脚尖开始慢慢的凝聚那散于肌肉之间的力量，将其拧成一股，向上，带动腿，腰，肩。脊椎若同一条大龙，可起伏蜿蜒，亦能奔腾不定。双腿像两张大弓，双臂又是两张大弓，弓弦拉成满月肌肉就开始蓄力，当弓弦松开的那一刹，积蓄的力量如同山洪暴发一样向敌人冲击而去，所谓不招不架，只是一下。这不仅适合八极拳，也适合心意拳。
心意拳讲究刚猛无铸，哪怕是筋疲力尽也要爆发出最强大的力量，只有那种极限下的爆发才能让你的心意拳有那么几分希望突破现有的层次。
这一大段话是李宽最后一次见到他老师，这位练了一辈子拳的老师傅告诉他的原话。只是当时两人知道那是不可能的事情，因为将自己逼到极限不是简单的事，而且像这样极限的练拳，需要的滋补药物可是天文数字，李宽后世只是一个老百姓，