如果步凡是一个可以拥有大量稳定时间的受训者，还不用这么麻烦，麻烦在于他的忙碌会打断持续训练，而这恰恰也是健身最大的天敌。
对此步凡自己都不担心，真要训练起来，一次模拟场景能够提供的时间，会补足他因为工作忙碌而缺少的训练量，这一点他不担心。
凌晨的影城，并没有因为时间的缘故而安静下来，这里的繁华热闹延续着，这里不仅是影城，还是华夏的娱乐之都，在这里你可以享受到所有能够享受到的东西。
完成了所有的训练计划设定，步凡才从公司出来，前往影城机场飞往香江，一路上他是好奇心满溢的想要与蓝心凌聊一聊关于综艺节目的事情。
结果一路上都在忙工作，直到登机最后空乘人员提醒，她才将两部手机调整到飞行模式，到这时候也还没有休息，拿着手里的文件看着，皱着眉头深思每一个环节。
一行人只给步凡购买了商务舱，三个多小时的飞行，戴上耳机听歌，闭上眼睛假寐，困了便小憩。
听歌是公司的安排，他中规中矩的嗓音和普通人KTV水准的唱歌水平，没什么特点，公司让他自己去挑选喜欢的歌曲风格，总要是喜欢才能够投入演唱的情感，才能增加歌曲渲染力。