来，嘉宾是顺应他们的节奏。
陈赤赤是搞笑担当，超哥是节奏掌控者，缺努力的他就是努力的，缺搞笑的他就是搞笑的。
两项跟水有关系的项目，杨伊镜头也多，尽管姚辰、高露也很努力，但无论是名气颜值都不如她，女孩子在水里面可不光是努力认真拼命的展示，还有被冲刷掉一些妆容和造型的真实水准展示，还有一定量的身材展示，那运动装束下水，可不会完全遮掩。
泳池弹射板过后，有一个休息时间，大家上楼洗澡，然后化妆造型、换衣服。
若是不在化妆上多耽误时间，那就可以多一点时间去躺着休息一下。
步凡有所预感，自己的表现好与坏不是自己评判的，是节目的特质来进行评判的。
几季下来名气早已足够大，后期制作的队伍，知道什么是观众喜欢的，什么是观众觉得墨迹拖沓不爱看的，就像是整个跑男队伍一样，每一个人都知道如何才能展示自己。
超哥全能，陈赤赤搞笑担当，大黑牛是憨直被大家欺负的力量担当，王祖蓝是搞怪担当和承担被欺负的角色然后偶尔逆袭。
小猎豹是速度，小鹿是颜值人气和认真游戏的态度，杨伊是女汉子足够拼外加颜值担当，该美美