接下来一个礼拜，姜森依然保持着之前的节奏。
两耳不闻窗外事，一心只练圣贤功。
上午在九龙城寨进行体能、拳术、刀术训练。
下午去尖沙咀嘉里大厦，进行内家心法修炼。
同时，他还学会了在走路时、坐车时、甚至上厕所的时候练习养生功。
看起来很搞笑，但实际上姜森发现真得可以做到在上厕所的时候练习养生功。
因为养生功说到底就是一门呼吸之法，上厕所以及走路的时候，只要找好呼吸频率，真得可以练习。
当然，简单易上手的同时，效果比起内家心法来要差的远了。
不过聚少成多，对于内气的增加也是有裨益的。
赖皮文现在成为了大角咀的话事人，平时比较忙，来九龙城寨的时间也少了，不过他每天都会把各种江湖消息告诉大眼聪，再由大眼聪转告给姜森。
“南越特W相关信息并不多，他们大多都活跃在各个难民营以及相关机构里面，外界很难掌握具体信息。”
“有消息显示，一帮携带重武器的大圈仔，已经偷偷潜入到香江了，接下来很可能会有大案发生。”
“大埔区警署署长杜明