楚月本着有教无类的想法，给萧辰恶补修炼洞的知识。
修炼洞里出产一种类似魂灵石的灰色金属，和魂灵石不同的是，这些金属可以不断的释放出能量，而不是吸收一次就变成废石头。
但是，灰色金属释放能量的速度比较缓慢，得聚集一定数量，才能满足魂士的吸收。
超级训练室，地板和墙壁使用的就是这种金属。
出产灰色金属的矿山，被辛劳的工人们开出一条条矿洞，因为继续朝里开挖，难度系数和危险系数都成倍的增加，所以会选择另开一条。
这么一来，也就在矿山上留下许多所谓的废弃矿洞。
既然训练室能起到很好的效果，这些全是灰色金属的矿洞，是不是也可以呢？
在一些前辈的尝试下，发现因为灰色金属的量更多，而且矿脉延伸整个矿山，能量更加纯净更加浑厚，比修炼室的效果都好。
所以，也就产生了修炼洞。
但修炼洞也有不足的地方，就是能量太过浑厚，加上空气流通性差，环境昏暗无光，人在里面待的时间长了，对身体和心智会产生坏的影响，严重的人甚至可能发疯或者是走火入魔。
在皇极宗，对于不同等级的弟