的五人眼瞧着正戏就要来了。程贺当下急眼了，反问道。
除了巴图搁在原地不说话，其余三人，黄何二人，包括宋妈妈都是一脸认同：“太极拳不错，修身养性，老少皆宜。”
许沐则是摇摇头失笑道：“太极流派众多，一些修行秘诀多被自家把持着，是不传之秘。外面广为流传的那些大众版本，修身养性强身健体效果也就一般般。”
“而且，太极讲究三炼，都要求凝心静气，平心定神，对着心境有着极高要求。
平日里几位都太过繁忙，很多时候难以平静下来练习太极拳。”
“像宋妈妈和巴图，平日里无事可以试试。
至于黄老师，何老师两位我真的是很难去相信他们有这个闲心和时间去耍上三五式太极。”
“我要教授的这个五禽戏，又名华佗五禽戏，严格说来，善于武术格斗的形意一门，就是脱胎于华佗五禽戏。”
“而且，这套五禽戏蕴养人身体五气，协调五行。对调节和改善人的身体状况有着意想不到的效果。”
“举个栗子，贺哥他有积年腰痛的毛病，五禽戏种的虎戏就有填精益髓、强腰健肾的作用。对缓解腰部疼痛和治疗有着很强的辅助作用。”