训练，杨兮打算早一点完成系统任务，免得下午训练时因为体力上的问题而无法展现自我。
围着那块足球场跑了12分钟，接着再完成各15组的俯卧撑和蹲起跳，杨兮很惊疑为什么没有听到【叮！】的一声提示任务完成的电子音。展开了系统界面才发现，系统当日任务居然变了，不再要求杨兮完成那些基本的体能训练，而是将前两日的临时任务改做了当日任务。
【系统当日任务：完成定点三分远投200次，要求命中率大于60%，投射点不少于5个。】
连续近二十天的体能训练已经让杨兮的体能恢复到了高峰状态，虽然仍旧达不到读大学时的顶峰，但也距离这个顶峰没多远。12分钟跑3200米，随后再完成俯卧撑及蹲起跳20个一组共15组的运动量对杨兮来说已经不再吃力。
不过，完成这么大的运动量，该用的时间却是一分也少不了，等杨兮再想着去篮球场的时候，时间已经过了上午11点。
去到食堂吃了午饭，回到宿舍撸了一把王者荣耀，结果被队友骂了个狗血喷头。这也算是杨兮的一个特殊爱好，正常人以虐对手为爽点，可杨兮却偏好于虐队友。
睡了半个小时的午觉，两点钟，杨兮抱着篮球出现