多脂肪，这就导致心理上的松懈，觉得瘦下来极为简单，会放弃坚守以前的底线，一旦这种心理产生，就会很快胖回去，甚至变得比以前还要胖！”荆羽说道。
当然这是他编出来的，不过道理确实如此，很多减肥节目就是这样，在摄像机跟剧组的压力下，他们能够瘦的很快，可是一旦没有监督，三年后去对这些选手做调查，就会发现他们又恢复了肥胖，甚至更惨！
“那怎么办？”韩晶晶被荆羽的话吓得花容失色，可怜兮兮的看着他。
如果被她整过的人看到她现在的神情，肯定要惊得下巴都掉了。
“两个关键词，运动，节食。”荆羽说道。
“从今天开始，我们每天找一点时间陪你跑步，一个月不到就会养成习惯，我们共同努力！”
“好！”
接下来的三天，荆羽大部分时间都在练歌，除此之外就是陪韩晶晶跑步，通过这几天的接触下来，他发现这个女孩有些太过温柔了，说话轻声细语，做什么事都要征求他的意见，两人间的情感值在逐步提升中。
《如果、当时》这首歌已经被他锤炼到了一定火候，当务之急就是把这首歌录制下来，不过一想到版权问题，他赶紧去网上查了一下。