着他们一个个累的像狗一样的爬回宿舍，转身去了医务室拿了两瓶黄道益，让小初送去了男生寝室，她自己去了女生宿舍。那帮女生像死狗一样的摊在床上，连澡都不想去洗了，有人直接睡的打起了呼噜，可以想象她们今天是真的累到了。
“所有人，全部起来，拿出自己的凳子坐在床前一排！”
“啊~~~教官，我们还不能睡觉吗？”杨柳直接叫了起来。
“不能，快点，五秒钟之内给我坐好！”大家一听有时间限制，立马就来了精神，开玩笑，谁想再被罚一个五公里？
等她们坐好以后，这才拿出屁兜里的黄道益递了过去，“挨个擦，在你认为自己酸痛的地方倒上去，然后用力的擦！要擦到发热以后才可以停下来，谁不认真擦就给我继续负重跑！”这话一出，这帮原本柔柔弱弱的摸着自己小腿的女生，瞬间就变成了女汉子！要多大力有多大力。