精气神，外修皮骨筋，功法二字也代表着内外之分。
功主内以炼化‘道’意，是修士修为增长的主要方式；法主外以细化‘道’韵，是修士提升自己的主要方式。
具体一点，就是素沙如果练了《含桃双月功》，筑基之后，最适合她提升修为的方法就是找个合适的男修，当‘功’友。
同时，根据她的灵根或是其他的偏好，可以选择适合自己的法，习剑、炼丹或是学些法修的术法，这都是不错的选择。
也就是说，修士的类别，按照内功的不同来分，剑修是内功主剑，以剑为道；法修是遵循五行，炼化灵气；双月宗应该算是杂修的一种，以合气入道，阴阳融合，以求真意。
至于外法，就没有什么限制，多得是法修练剑，剑修掐诀，灵气枯竭修道艰难，大家也要凑合着来，谁都不是除了内功外，一窍不通的小单纯。
但修真者以筑基为入门，也就是说，练气阶段，任何内功的效果都是一样的，素沙如果真的不想以《含桃双月功》为日后的晋升之功，在筑基前，还有一次更换内功的机会。
只是，道理素沙都懂，气感究竟是什么？
她借来宗门内给新弟子写的修炼心得，翻开册子，按照打坐的姿势摆好身体，深