武道高手将实力分为六个境界，分别为：炼肌入骨，炼骨化精，炼精化气，炼气化神，炼神返虚、炼虚合道。
首先是炼肌入骨，就是锻炼身体到达极限，从而气血入骨，大幅度提升力量、速度、耐力……等等。
这个相对比较简单，练武的人有专门的入门拳法，稍微有些资质的人就能达到！
即便没有相应的修炼方法，普通运动员通过锻炼也能进入这境界！
而第二层练骨化精就不同了。
气血入骨后，通过相应的功法引导，慢慢的会感知到有股气劲在五脏六腑和四肢百骸间游走，此为暗劲。
拥有暗劲才是真正踏入武道门槛的标准！
第三层是炼精化气。
锻炼暗劲，使其壮大，并且能从身体的窍穴喷涌而出，形成无形的罡气。罡气也是俗称的内力、真气！
但在这个阶段，罡气散不出体表多远，最多也就是在体表覆盖一层而已！
第四层是炼气化神。
可以熟练掌握罡气，达到如臂使指的程度，并且能将罡气附着到外物当中，比如刀、枪、棍、棒等冷兵器之上，增加兵器的破坏力！
沈易就是在这一层，而且已经停