吃完饭后，姐姐收拾餐具，我回到了自己的屋子里，在里面锁上了门，迫不及待的拿出了那个苹果手机。
八段锦第一段！
我先看文字介绍，然后看图片，最后再看视频。足足看了半个小时，还是没有看懂。
一共分成两部分，第一部分很简单，盘膝而坐，静心凝神。第二部分比较难，分为三步，第一步叫做导气，其实就是排除体内的废气，口诀是气以直养而无害，以曲养而无益，腹内松净气腾然。第二部分叫做行气，口诀是以心行气，务实沉着，乃能收敛入骨。第三步叫做运气，其实也就是就是深吸一口气，按照上面介绍的方法，让这口气在身体内运行。口诀是以气运身，务顺遂，乃能便利从心。
看了半小时，我看的是云里雾里，三句口诀一句都没看懂。
虽然没看懂，但是后面有具体的导气、行气、运气方法，我索性就不管口诀，直接依葫芦画瓢的练习。
又练了半小时，我是毫无收获。按照上面说的，要感受到体内的气体流动才可以，我什么都没感受到。
我还是比较好强的，又坚持练了一个小时，仍是一无所获。无奈之下，我给哥打了个电话，跟他说明了情况。
哥告诉