学好了，再教你怎么在体内运转四经八脉。这两步是基础。接下来，要学的才是重中之重，破壁之法。就是把内气外放出去……”嘉莉说了一大堆理论。
“这么说，无影神拳、降龙十八掌也是这么练的？”赵西和很怀疑。
“放屁！你当你是鼓风机啊，人体哪有那么大气力啊？”
“好吧。”
接下来，嘉莉先传授赵西和类似于气功的吸纳之术，一吸一呼的。赵西和小时候跟爷爷学过气功，有一定的基础，所以，学的很快。
“第一步很简单，傻子都能学会。第二步，气沉丹田，憋着，不要呼吸，对，活动你的手，左手右手都行，对，是不是感觉有气体运动到了手上？对，你把全身能动的地方全都活动一遍，不急，慢慢来，这个不是一朝一夕就能练好的……”
在嘉莉的指点下，赵西和就像练太极一样，憋一口气活动着手脚。由于他是变异体，加上又掌握了海叔传授的“挺尸术”，半天工夫就掌握了窍门，能够一口气运作全身。
“你简直是个天才。”嘉莉很惊讶。以她这么天资聪颖的人，父辈口中的“练武奇才”，也学了7天才达到赵西和这3个小时的功力。
赵西和也感觉奇怪，上个世