不着啊，我以前是早上睡觉，下午六点就睡还没试过。”
“什么事都要有第一次，有的时候要压着自己去做，我就能随时睡觉，学会在最快的时间里恢复体力。”
阿炳听明白了这句话，很干脆地说：“行，我去睡了。”
等阿炳进了里屋去睡觉，云动在一块地垫上盘膝而坐，双目一闭，打起禅了，这是老和尚教他的禅宗功法，静心养气，气起丹田，运至足底，再沿经脉至头顶百会穴，一呼一吸，绵绵不息，周而复始，五分钟后，云动即进入禅定，心无杂念，天台空灵，外界的一丝一动尽能感知。
禅定进行了大约三个小时，只见他长吸一口气，屏气不吐，一分钟后，才缓缓呼气，且一呼一闭，一口气吐了六次，内息气归丹田，双目一怔，精光烁烁，黑暗之中好似珠光淡淡，隐隐焯焯，大小周天、四肢百骸，处处是气，缓缓起身，关节动处，“噼啪”声响，宛如有节奏的乐曲一般。
站定身形，云动只感到精气神都为之一怔，神清气爽。
他拉开灯，到了卫生间洗了把脸，听到背后有脚步声，阿炳已经起来了。
云动笑着问道：“睡着了？”
阿炳摇了摇头，苦着脸说：“没有，中间起来在