这招武技专门是用来修炼武者的耐力的，所以全部攻击完毕正好是半个时辰，当然了，对于已经是准青铜武者的董一帆来说，使用黑铁中阶程度的真元消耗还比不上他真元和魂力的恢复度。
由于攻防双方用的都是同一招冰系武技，所以整个大厅到处都是震落的冰屑。然后冰屑又渐渐化作了水汽，使得大厅之中变得一片氤氲，远远看去只剩下一攻一守两个人影。
肖笛暗暗赞叹，董一帆对寒冰护甲武技的理解果然远远在自己之上，不愧在里面浸润了十几年之久。他几乎可以使用身体的任何部位来进行攻击，确实相当的厉害，肖笛就觉得身上仿佛有千万把冰锤同时猛轰一样，无一处不痛。
但是防御武技要想提高熟练程度，只能是通过千锤百炼的挨打，肖笛知道这是太难得的锤炼机会，比之前华少龙的那漫天飞花何止强了百倍？
所以他只是尽力的一层层的将丹田中的真元结合魂力，将被轰的出现创痕的护甲不停的进行着修复，保证全身上下的护甲依然处于完整的状态！
半个时辰之内，董一帆击出了何止万拳以上！
他心中暗赞，肖笛领悟了这招才没有多长时间，没想到就已经达到了这个地步，竟然能够支撑
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