防身之术，以后操场和图书室的卫生就不用负责了，但是必须出成绩。
赵立凡被这信息惊得一乍一乍的，让他打人他还有点信心，但让他教导别人，这不是赶鸭子上架吗？但是在监狱里身不由自，他只好请教洪天来，毕竟自己的这个师父阅历丰富，说不定有经验了，最起码也有教自己的经验吗。
没想到他还真找对人了，洪天来曾经在外国谋生的时候在一家武馆做过拳师，也受邀请培训过警察，他把自己当时的经验告诉了赵立凡，本来赵立凡想给监狱长说说，让洪天来也去，可是洪天来死活不愿意。
赵立凡根据洪天来的意见，把自己形意拳和八卦掌中击敌和防御的技巧总结了一下，同时他还准备利用自己站桩入定可以影响别人的这一特点。赵立凡的八卦掌虽然不如形意拳，但是他有形意拳的底子，再加上入定状态的变态体悟，已经不弱于一般的拳师了。
2月底，监狱来了一批10多人的警察，有一半是刚从警校毕业的学生，另一半是较为年轻的老警察，他们基本都是曾长恭原来在旗里面的部下，听到赵立凡教他们功夫，也都提交了申请表。
但这些老警察里面有一人例外，他是市刑侦大队的，叫武志刚，警校毕业后一直在国外进修，