天刘诗凌和赵立凡去了一趟公司，刘诗凌去了自己办公司，赵立凡则到保安室和以前的同事聊了两句，本来是想看看姜大年的胃病怎么样了，如果按自己开的方子调理，应该没多大问题，可是没看见姜大年，以为他是休班了，也就没打问。
刘诗凌下来后说这几天白天自己没啥事，就是刚过完年，晚上估计应酬会比较多，要和很多投资商一起吃饭拜年，这也是没办法的事，毕竟公司要发展必须和投资商打好关系。
于是白天赵立凡就陪着刘诗凌逛街或者刘诗凌陪赵立凡练功，反正两人总会找借口呆在一起，赵立凡怕刘诗凌陪自己练功时无聊，就把内家拳交给了她。
刘诗凌这么一段时间下来总算把赵立凡教的形意拳和八卦拳套路全部练熟，对内家拳以意御力和劲的修炼在赵立凡用入定之境的有意引领下也算初步入门，现在已经能做到拳脚整齐而不散乱，如果再练习一段时间等到达到动转和顺不乖戾，刘诗凌就算进入明劲阶段了。
这个修炼速度虽然不是最快，但也让很多人乍舌，这和刘诗凌爱屋及乌对拳法感兴趣分不开，更和赵立凡无入定之境的影响分不开，当然明劲入门简单出门难，这从赵立凡练了这么久还是明劲后期就可以看出来。